愛され感度を高めたい

今日はスタバで
エスプレッソアフォガードフラペチーノを頼んでみた。


レジを担当していた
かわいらしい店員さんと軽く雑談して、
(わたしはカフェの店員さんと軽くお話しするの好き)
そのあと、受け取った商品に、
またまた可愛らしい絵が書いてあって、
こちらこそ「ありがとう」の気持ちになった☺

前回の満月あたりから、
ここ10日間くらい、
気持ちが乱れることが多く、

愛すること、愛されることにも、
たくさん意識が傾いて、
過去の傷が疼いたり、
痛みが溢れ出したりして、
“今”という時間から自分がいなくなること、
今に居ようと意識しても、うまくコントロールができない
と、目の前をやり過ごすだけでも、
苦しくてたまらなくなってしまったりしていた。

昨夜くらいから、
少しずつそこから抜けていけて、
今、そこから思うことは、
もっと愛されていることへの感度を高めようと思ったこと。


人だけじゃなく、食べ物でも洋服でも本でも何でもいい、
自分は愛されているんだなって意識すること。

すると温かい気持ちになってくる。

感謝しようと思うとなかなかできないことも多いし、
しようと思ってするものじゃないだろうけど、
愛を感じることがあまり上手でないわたしは、
こうやって身近なものから練習することで、
“愛されている感度”が上がってくるかもしれない。


自分の身の回りのもの
見渡してみればたくさんある。
何か特定の人からのみ愛をもらおう、(与えようとしないで、)
自分のすぐ手を伸ばしたところにある目の前のもの、
今、わたしと一緒にいるモノたちにも
たくさん愛をもらっているんだなって
そういう心の豊かさを覚えていたい。

今日のカフェの店員さんとのやりとりだって、そう。
愛というとオーバーかもだけど、
でも、それ以外とも違う気がするよ☺

愛され感度、もっと高めていきたいな。







ART LIFE

自分らしく生きる、 生き方をアートする。