感じることを優先
からだとの対話って
めっちゃ大事だと個人的には思ってるんだけど、
最近、しんどいって声が聞こえてきていて、
それは実際にそう聞こえるような気がしたり、
あとは、わたしの場合皮膚に出たりで
それによって気づくこともあるんだけど。
からだって素直だな。
こころって案外がまんするし、
嘘も付いたり、
なんやろう、移ろいやすいものだけれど。
体は結構素直に反応を示してくれる気がする。
思考に捕らわれすぎていたんだな。
がんばり過ぎていたのかもしれない。
考えることをちょっとお休みにして、
ただ感じることだけに意識をシフトしてみよう。
教えてくれてありがとうと言ってご自愛。
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