感じることを優先

からだとの対話って

めっちゃ大事だと個人的には思ってるんだけど、

最近、しんどいって声が聞こえてきていて、

それは実際にそう聞こえるような気がしたり、

あとは、わたしの場合皮膚に出たりで

それによって気づくこともあるんだけど。

からだって素直だな。

こころって案外がまんするし、

嘘も付いたり、

なんやろう、移ろいやすいものだけれど。

体は結構素直に反応を示してくれる気がする。

思考に捕らわれすぎていたんだな。

がんばり過ぎていたのかもしれない。

考えることをちょっとお休みにして、

ただ感じることだけに意識をシフトしてみよう。

教えてくれてありがとうと言ってご自愛。