やあ5月


月が変わりましたね。

外出はたまにスーパーへ行くくらいで

全くしていないけれど、

健康でいられる幸せに感謝。

そして、風を感じたり、

お日さまにあたって自然の恩恵を

こころとからだで感じられることにも。


それでも時々、

こころの疲れを感じる時がある。

生きているということは波だから、

そんな日があることの方が当たり前なんだけど。

でもやっぱり人って、

いつも気分良くありたいものなんだよね。

そりゃそーだよね笑

別におちている日が悪いなんて定義はどこにもなくて、

それを決めているのは自分なんだけど。


そんな時は、無理して元気を出さない。

ただ、ふっと幸せを感じれるようなスキマを

意識して持っておきたいなとは思う。

ごはんを食べておいしいなって

その食べられる幸せをしっかり感じたり、etc。


外の発信を見るより、

自分の内側にしっかり目を向ける。

内側がきっと、わたしに向かって、

こっちをしっかり見てって

サインを出してくれているから。


それは、モヤモヤしたり元気がなくなったり、

といったようなかたちで

シグナルを受け取るんだと思うのです。


その合図をキャッチしてあげると、

不思議と気分も楽になってきたりする。


あとは、リラックできる音楽を聴いたり、

極力何も考えない時間を持ったり、

ふっと思いついたことやってみたり、

ノートに書いて自分と向き合ってみたり、

瞑想でも、ボーっとするでも、

なんでもいい、

それでもダメなら

あとは、寝る!w

これがリセットに一番いいなって

個人的には思うけれど(^-^)


5/7はさそり座満月の日。

深く何かを掘り下げることを得意とする

さそり座で満月が起きるということは、

デトックスや浄化にとことんスポットがあたって、

心身ともにしんどくなることがあるかも?

特に今、自粛でおこもりの為、

余計にベクトルが内側へと向かうよね。


でもこの排出・放出って

余分なもの、

要らなくなったもの、

もう必要のないもので、きっと

(たとえ、その時はそう思えないことも含めて)


とにかくそういうものはもう

あなたには必要ありませんよっていう

メッセージなんだろうし、

これから何かが新しく入ってくるために

お掃除しときましょっていう

準備の時でもあるんだと思うんだ。

だからなるたけこのクリーンアップも

たのしんで出来たらいいなと思うんだけどね(^^♪


そんな風に気持ちにゆとりをもてるときは持って、

毎日、なるたけ気分のイイことに目を向けて、

過ごしていたいな。


ART LIFE

自分らしく生きる、 生き方をアートする。