お願いより本音

こんにちは😃


さて、いきなりですが、

わたしは欲深いので
たーーーーーくさんの
叶えたい思いがあります。
欲しいものもいっぱい✨

そういう思いに対する抵抗が
もともと全くないのは良いのだけど、

なかなか叶わなかったりすると、
不足感や否定が募ってきて、
最初は純粋に望んでいたことなのに、
なんだかそれに対して望む行為そのものも
楽しめなくなるというか
濁ってきてしまう感覚があったんです。
(単なる気のせいなのに)

そして、また気を取り直して望むものの
それは欠乏からの行動になるというか😕


だから最近は叶えたいことというよりも、
自分が思っている本音を
ぜーんぶ書く、(ノートに)
ただそれだけっていう意識で行ってます。


ヒマさえあれば、
心にあることでその瞬間思うこと
ぜーんぶ出して、
全部自分で見る、知る。
(ちなみにこの方法は、大好きなさちまるさんが行っていて知りました☺️)

わたしの本心は何を考えていて、
または何かに対してどう思った、
どう感じているのか、
何を今望んでいて、
心の奥に、表面に、何がある⁇って
どんなことでもいいから書く◎

すると、自分のことなのに
意外と分かっていないこと、
多々あります🙂


それに、望んでいることも
欲しいことも書いているけど、
叶えたい!!って前提や
強い意気込みで書いてないからか、
時間が経っても
不足感や焦りが出ないし
叶うものはすぐに叶うし。

もし何かに対して
望んでない状態が起こったら、
以前は意識を取り直して
もう一度望みを放つ、
って感じでやってました。

今も最初の意識転換は一緒だけど、
願いを放っているわけでなく、
わたしの本音はこうなんだって知るだけ。

やっぱりネガティブなことは
自分で押し込めることも、
無かったことにするわけでもなく、
ちゃんとその場で掬ってあげるということが
重要な気がします🤔
そして、見てあげる。
受け止める。
ただそれだけ☺️

気持ちって
結構見て欲しい‼︎って
思ってる気がするんですよね。
誰よりも、自分自身に対して。
だから自分には、
とことん関わろうって
わたしは思ってます。

そうしたらたとえ不安や
ネガティヴと言われる感情を感じても、
切り替えが早くなりました。
どんな自分も100%私であって、
何も欠落なんかしていないし。

自分の本音を自分が全部知るって
自分といちばん仲良くなれる方法だと思う。
すると満たされている気持ちが増えます。

何十年とずっと一緒に生きてきたのに
まだまだ自分のことでさえ
分かってないこと多い。
でも、それはそうですよね、
人ってずっと変わり続けていくものだから。


もっともっと自分と仲良くなりたい
そんな方にオススメです。
よかったら試してみてください。

わたしは手が空いたら本当に
いつもやってます😁
それくらい、
意識の世界って面白いなーって思っていて
いつも魅了されています。

それでは、
よい1日をお過ごしください¨̮♡

ART LIFE

自分らしく生きる、 生き方をアートする。