考えていること＝自分じゃない

今朝、ふと思ったこと。

いいこと考えたり、

ネガティブなこと考えたり、

それ以外にも

人間はいろんなこと日々、毎時、
何かしら思考していて、

それと自分をくっつけて

考えてしまうこともあったりもして、

でもふっと、
ちょっと待てよ、と。

考えたことはただの”考え”であって、
考え＝自分そのもの、自分の価値とは、

何にも関係ないよなと。

自分そのものを観察するって
こういうことなのかもしれない。

もし、比較して、

劣等感を感じたり、

悲しくなったりしても

何かに対して怒ったとしても、

それは感情というエネルギーで、

気分という移ろうもの。

または思考した、（これも移ろう）

ただそれだけ。

怒りはエネルギーが強いから

ちょっと難しい時あるかもしれないけど、

ただただ自分の気分を感じてみる

思考はただの思考と捉えてみる

でも考えていてどんどんやる気が出たり、

ワクワクしたり

嬉しくなるならそれはそれでいいよね♪

だって気分が良くなることをするのは

心身にとてもいいから✨

ただ私が伝えたかったことは、

寂しい気持ちを感じても、

「自分って○○だな」とマイナス的な意味で思っても、

私が、あなたが、寂しい人間なわけでも、

ネガティブな人間なわけでもなんでもない。

価値はいつだって素晴らしい。

そこは変わらないんだ☺️